Se avete letto qualcosa sugli integratori per la perdita di peso delle proteine del siero di latte, allora probabilmente vi siete imbattuti nel termine caseina. La caseina è il liquido giallastro rimasto dopo che il siero di latte è stato filtrato e drenato via. È un sottoprodotto della produzione del formaggio o del latte e ha molti usi commerciali benefici. Uno di questi benefici è nella produzione di bevande sportive.
Le proteine del siero di latte sono state utilizzate per secoli per aiutare la composizione del corpo quando si tratta di perdere peso. Per secoli prima della creazione della proteina in polvere, le proteine del siero di latte sono state utilizzate principalmente come sostituto del pasto o come integratore post-allenamento. …